重拳出击核心技能，一步一步开展核心练习

快速阅读也好，在大量信息中找重复之处也罢，按照二八定律找到所学信息或技能中的百分之二十核心信息、技能后，将要进入学习的第二个阶段——刻意练习。

1. 什么是核心练习

运用一定学习策略，快速找到某一信息或技能的20%核心信息、核心技能，对其投入80%的练习时间，其他起20%作用的80%信息或技能只需蜻蜓点水般训练、熟悉即可。

2.  如何开展核心练习

（1）合理规划练习计划

以20%核心信息或技能的获得为目标，合理设计练习计划。计划是由一系列环环相扣、可评估的环节组成，环节间难度逐渐增加，每个环节是由多个可具体操作的项目组成，这些项目在练习过程中是有序进行的，而非是将一堆练习项目杂乱无章地拼凑在一起。

（2）练习最擅长的，放大优势效应

在对20%的核心技能进行练习过程中，鉴别出自己最擅长、最具优势的部分，精益求精，放大优势效应。

（3）专项练习宁多勿少，实战演练宁少勿多

将核心技能习得或核心信息获取过程进行分解，或者说将练习计划中的各个环节加以分解，开展专项练习，专门针对某一项技能进行密集性练习。大量研究表明，相对于尽可能还原比赛或实际工作各个方面的实战演练来讲，专项练习更加富有成效。

（4）实时更新，定期重评

随着时间的推移，信息或技术也会发生相应改变，20%的核心信息、技术可能也会随之发生变化，所以进行定期重新评估就显得尤其重要。

将重要的、核心的、能够起到80%价值的20%份额的信息快速找出来，制定清分步骤完成的学习、练习计划，依照计划，展开专项练习。

有些技能的习得并非一蹴而就，需要经过漫长的练习过程。在这个过程中，要不断注意出现的与该技能相关的新信息、新变化，进而随时调整练习计划，调整练习重心，用发展的眼光来看待每一个技能或信息的学习。